健康Midorisunへようこそ
健康Midorisun代表
東洋医学コンサルタント平野より子です。
春分から立夏まで
【春分 3/20から4/4頃】
3月20日は春分で日本の暦の24節気では立春から4番目の節気になります。
『暑さ寒さも彼岸まで』といわれますが春の彼岸は寒暖の激しい時期です。
春分は夜と昼の長さが同じになり、この日を境に昼が長くなります。
彼岸の中日と春分が重なりご先祖さま供養の仏事が行われます。
また、農事始祭などの神事も行われて田植えの準備が始まります。
自然界では、春の訪れを告げる春雷と共にモクレンや山桜 コブシそしてソメイヨシノや八重桜など草花の美しい季節がやってきます。
健康面では怒りのパワーで一歩踏み出す。怒りっぽくなります。
肝の気がでる季節です。
イライラや怒りっぽいのは季節のせいと思ってもいいかも知れません。
養生法
体が動けない時ややる気が起きない時は酸味の果物や梅干しなどでパワーをめぐらせたり、腸の働きを活発にすると動き出せます。
また脇腹など痛む時は肝臓や胆のうのお手当サインです。
青野菜や青い葉は消化を助けて解毒浄化効果があります。
香りの野菜はストレス発散作用がありますのでお試しください。
【清明 4/5から4/19頃】
清らかで明るい春の日を受けて草木が芽吹き始めます。
4月8日はお釈迦さまが生まれた日、空から甘露の雨が降ったという言い伝えから
甘茶でお祝いするところもあります。
新学期や新入学や入社式など初々しい姿を見かける時期です。
しばらく経つと緊張からストレスで胃腸のトラブルや吹き出物が出やすい時期です。
休日はゆっくり体を休めましょう。
養生法
春土用の時期ですので肝だけでなく脾（胃腸）も意識して負担をかけないようにしましょう。消化のよい発酵食品の味噌や納豆や糠漬けなども腸によいのでおすすめです。下痢しやすかったり便秘になったりし易い時期です。睡眠と深呼吸をしっかり意識しましょう。ニンニクや鶏肉などの食材もおすすめです。
【穀雨 4/20から5/4頃】
穀物を潤して育てる春雨の降る季節です。
八十八夜は立春から数えて８８日目の日に摘み取ったお茶の若葉を飲むと長寿になると言われています。縁起のよい農事の吉日です。
春土用と重なる期間ですのでまったく新しい土起こしはしない方が良い時期です。
思い悩む時期でもあるので声を出してすっきりしましょう。
養生法
この時期食中毒や水あたり、また水が滞るむくみなどおきやすいので、冷たい果物や野菜やジュースや生水に注意してとるのがおすすめです。
水はけが悪い体ですと冷え性やめまいやふらつきや頭痛や動悸が出やすくなります。
入浴でしっかり温まる リフレッシュする
食物ではヨモギは貧血ぎみ人や冷え性の人に体を温める効果が期待できます。
大豆は女性ホルモン用物質で若わかしさを保ちます。
また蜂蜜は肺を潤して皮膚の乾燥を防ぎます。
流れを作る時期
【立夏 5/5から5/20頃】
夏の気配を感じる時期です。
新緑がまぶしく、爽やかな風が吹く五月晴れの季節です。
春分から立夏まではとくに心のストレス、気温差のストレスなども多い季節です。
自律神経は休みなく働いています。
無理をせずにしっかりと睡眠をとる。外に出て大きく深呼吸して新鮮な空気をとり入れる、時に大自然にふれてリフレッシュする。
養生法
食の栄養として青野菜や消化によいタンパク質 血液の巡りを良くするサプリメントなどで体を補いながら季節の織りなす自然を楽しみましょう。
体調不良や人生でのお困りごとのご相談をお受けしています。
ご質問やご相談はお問い合わせまたはラインにてお気軽にお声掛けください。
リアル店舗 健康midorisun
- 健康食品 化粧品 健康茶 ナレル特約店
- エッセンシャルオイルドテラ代理店 クラブエコ代理店
- 敏感肌基礎化粧品代理店（グラントイーワンズ正規代理店）
- 日本クリニック クロレラ工業 自然療法 タキザワ漢方 ニチニチ製薬 ユピックス
オンライン店舗 ボタニックノバ
- オンラインによる健康相談
初回は電話またはZoom でお話をお伺い致します。
(ご購入の場合は相談料無料)
ご購入のないご相談の場合 40分 税込 5,000円 - 健康食品や基礎化粧品はご相談のうえ ご注文の場合
リアル店舗健康midoririsunより発送させて頂きます。 - オンラインZoomによる『暦プロファイル鑑定』一生の宝物
70分 鑑定書付き 税込 19,800円 - 『しあわせな成功の波にのる暦鑑定セッション』
（70分 本当の自分の才能を知る あなたの魂と心と体 あなたの開運のための暦45日分 ラッキーカラー お悩み一つ） 税込 19,800円 - オンライン交流会『月よみカフェ養生サロン』オープンしました。
月に一度満月の夜21:00にZoom会場にて開催です。（現在無料開催） - 2026年！ラクラクと成功の波に乗る大開運1dayセミナー
2月中旬まで随時開催（5,550円） - 2026年丙午 前半
あなたの属性に合う起業家のための行動計画作成セミナー 随時開催（5,550円）
暦鑑定セッション
- 暦学 四柱推命 デザイン帝王学のメソッドを使って生年月日から地球に生まれてきた目的や使命を知ることができます。
- ご自身の本当の才能にあった人生の流れを見て未来を紐解きます。
- その時ベストなタイミングで行動すると天や時間や人の応援を得たり、たまたま災難を免れたりで自然と開運に導かれていきます。
- どのような星を持って生まれて来たか知ることができます。
- 高度な解析機能のアプリを使い、貴方が社会で貢献できる才能を円グラフで提供。
- 貴方の才能が何処でどんな人に喜ばれるかをエリアマップで円図で提供。
- ご自身の神託カラーを知ることができます。
- 特に暦鑑定では、時のエネルギーを重視しております。
一人ひとり違いますので、あなただけのオリジナルな暦鑑定になります。
お知らせ
営業カレンダー
取扱商品リスト
- Naleluの特約店 全商品 自然派健康食品 自然派化粧品
- 牡蠣肉『バランスターWZ』（日本クリニック）
- 完全無添加栄養食品クロレラ『バイオリンク』（日本ヤクケン）
- 濃縮乳酸菌食品『プロテサン』（ニチニチ製薬）
- 人参の王様『三七人参最優等品』（サンシティヘルス）
- 純国産冬虫夏草『仙壽』（ユピックス）
- 自然派高分子コラーゲン『エス・ワン・エス オリジナル』（ピーエス）
- ルテインアスタキサンチン配合『天眼』（自然療法）
- 元気な腎生『命門宝』（自然療法）
- 食べすぎに『穏糖仙』（自然療法）
- 脂肪と便に『黒龍仙』（自然療法）
- 動ける幸せ『明歩』（自然療法）
- 健康維持に『ハイピュアスクワレン』（自然療法）
- 健康肌に『スクワレンダイレクト』（自然療法）
- スッキリ『快眠』（自然療法）
- 老化の『悠々』（自然療法）
- 健康な消化に『和中丹』（自然療法）
- 注目の素材『5-ALA&NMN』（自然療法）
- 『循環元』（タキザワ漢方）
- 『プロポリススプレー』（タキザワ漢方）
- 『エアーレスキューパーフェクトミスト』（タキザワ漢方）
- 9種の生薬を配合した本格派入浴剤『延寿湯温泉』
- doTERRA エッセンシャルオイル取り扱い店