くすりのMidorisun
秋空に誓う!健康を過剰な心配、緊張で悩むことなく楽しく生き抜くコツ

こんにちは。10月です。空気がサラッとしてとっても気持ちがいいですね。

秋というと、緊張感。ちょっと自律神経が過剰に動きやすく、肩こり、首こり、

腰痛というトラブルが多くなる時期でもあります。

気温差や湿度が低くなってきて、自分では意識していなくても、身体の自律神経が

微妙に働いています。できるだけ、自然や外の景色やキレイな新鮮な空気を吸って

エネルギーチャージをしてくださいませ。

 

新型コロナウイルスやインフルエンザウイルス、風邪などの感染症の予防には、

 

しっかり養生して、免疫力を整えること‼️

自分の身体は自分で守る‼️

とくに高齢者の免疫力は若い20代に比べると1/2になってしまう

データもあるのであなどれないものがあります。

 

それには、自分でしっかり養生すると、周りがかかっても元気に過ごせます。

人間の身体は食べ物でできています。

出来たらキチンとしっかり無農薬でできた食品を摂りたいところですが、

現実は中々難しいので、せめて補助の栄養食品で足りないところを補って

いただきたいなあ〜と思います。

秋で気になるのは

肺と腎 を強化してください

肺は空気であり「気」を取り込む臓器です。

肺が正常に動くと全身に血液を巡らしてくれます。血液の栄養が行き届きます。

腎は生命力の源。老化によって腎が弱ると元気がすぐになくなります。

元気なくなると筋力、体力が落ちてきますね。

肺は乾燥に注意! 潤すとこに心がけて。

腎は十分な睡眠で元気が出てきます。

この2つ最適の漢方サプリメントに

冬虫夏草がございます

気になる方 肺がご心配。腎を元気にしたい方ぜひご相談くださいませ。

お問い合わせフォームからご質問くださいませ。

 

今日は睡眠力の動画を載せます。

ご覧くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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